Hej (och välkomna till ”veckans tips”) 😉 

Ny vecka, och med anledning av att vårt immunförsvar lyste med sin frånvaro förra veckan (vi blev båda förkylda) föddes idén till detta inlägg – vi har nämligen slarvat med den här lilla vännen..

.. så därav, veckans tips ⇒ Don’t forget your vitamin D! (Eftersom denna d-vitamin från Holistic även innehåller kokosolja i kapseln optimeras upptaget, då det är en fettlöslig vitamin.)

 Nu börjar solen stå lägre och lägre, vilket gör att vi inte kan producera d-vitamin i huden tack vare solens strålar som vi gör på sommarhalvåret. En ungefärlig tumregel är att vi inte får något ”kroppseget” d-vitamin om skuggan är längre än vi själva (då står solen helt enkelt för lågt på himlen). 

Ha en fin dag & vecka, vi är snart tillbaka med mer inspiration kring hälsa & livsstil!

// V & S 

Dela: