Seed cycling?

Fröcykling på ren svenska ( 😉 ) är en metod som jag lyckades komma över någonstans på instagram, tror jag, och i alla fall handlar den om att man cykliskt äter vissa fröer. Närmare förklarat innebär det att du ska:

  • äter pumpakärnor och linfrön den första delen av din menscykel, dvs från det att du får din mens och ca 14 dagar framåt (eller tills du fått din ägglossning, om du har koll på den).. 
  • ..och sedan växlar du sesamfrön och solroskärnor dag 14-28 (eller från ägglossning och fram till att nästa menstruation startar). 
  • 1 msk av varje frösort/dag, gärna färskmalda i matberedare el liknande för bättre upptag.

Bildkälla: Pinterest.se

Vad jag har läst mig till är att dessa fröer innehåller mineraler som ger olika hormonella effekter vilket ska stötta en hormonellt balanserad menscykel. Jaa, tänker jag, det är verkligen värt att prova för det är ju helt vanlig mat och kan i alla fall inte skada – right?!

Så nu, får jag i den första fasen av min menscykel och ska därför börja med pumpa- och linfrön. Jag ska ge detta ca 3 månader innan jag ger ett utlåtande om det ”funkat” eller inte, eftersom det kan ta tid att ge effekt när det handlar om hormoner. Men kanske att jag kommer att göra några inlägg under den tiden också, och uppdaterar om hur det går osv. Hoppas ni tjejer/kvinnor som läser vill följa, och kanske haka på ni också..!

×

Men nu ska vi fortsätta greja här i huset och ha en riktigt skön hemma-söndag efter en IKEA-tripp igår!

Ha en skön söndag du också <3 / v. 

Dela: