En lat hurtbulle och en aktiv latmask – ett bloggnamn vi kände var ganska självklart eftersom det känns personligt och vi har kallat varandra detta sedan starten på vårt förhållande 🙂 haha. Tänkte att det kunde vara kul att berätta lite kort bakgrunden till detta.

I början av vårt förhållande tog vi mycket promenader under vilka vi lärde känna varandra (mycket bra, kan rekommenderas..!) och vi pratade mycket träning/hälsa eftersom vi snabbt upptäckte att det var vårt gemensamma intresse. Simon berättade om sin inaktiva bakgrund med viktproblem osv, men att han numera hittat en aktiv livsstil och blivit en hälsosammare version av sig själv. Jag delade min bakgrund som dansare, och även min period som ätstörd, med honom.

Detta har för mig resulterat i en ”latare” livsstil numera, men det handlar mycket om att jag också omvärderat vad ordet lat innebär – jag är inte lat för att jag vilar när min kropp behöver vila, då är jag s m a r t. Är man en högpresterande person är att vara lat då & då ofta något positivt, right? Annars är inte väggen långt borta, förr eller senare..

Det fina är att vi kan hjälpa varandra att hålla en bra balans. Simon har hjälpt mig att släppa lite på tyglarna och våga vara lat ibland medan han upplevt att jag hjälpt honom åt andra hållet. Han är en aktiv latmask och jag en lat hurtbulle (med glimt i ögat) – därav titeln på bloggen 🙂 I nästa inlägg kommer jag spinna vidare lite på detta tema; balansen mellan aktivitet & vila, yin & yang. Hur hittar man en balanserad livsstil som kroppen gillar men som man även mår bra av rent mentalt? Jag ska ge min syn på det hela, så stay tuned 🙂

.. och ha en fin dag!

// v.

Vilken ljuvlig dag..! Jag har tagit ledigt från jobbet för att komma ikapp här hemma, med huset efter flytten. Men var ju bara tvungen att ladda upp batterierna med en underbar promenad i vår(?)solen först.. okej, jag vet att det tekniskt sett är vinter en halv månad till men vi kan väl kalla det för-vår ändå 😉 Så jag la i en tvätt efter frukost och begav mig ut på en kort promenad ner till vattnet.

×

∼  P   a  n  o  o  o  r  a  m  A  ∼

Just nu sitter jag i mitt egna hobbyrum, aka. min yoga cave. Här kommer jag även ha mitt lilla ”bloffice”, bloggkontor, då en sekretär som jag fått av svärföräldrarna passade perfekt för att ha datorn på. Längtar tills jag får undan mer grejer härifrån så att jag kan börja skapa lite mysfaktor. Senare ska vi hämta ett vitrinskåp och en mysig gung-fåtölj som vi köpt av min farbror och ingifta faster 🙂 Gung-fåtöljen ska faktiskt få stå här inne, medan vitrinskåpet ska till matsalsdelen av köket.

Men nu ska jag lägga över tvätten i tumlaren & sedan fortsätta packa upp grejer och fixa här hemma..!

Ha en fin dag ♥

// v. 

Seed cycling?

Fröcykling på ren svenska ( 😉 ) är en metod som jag lyckades komma över någonstans på instagram, tror jag, och i alla fall handlar den om att man cykliskt äter vissa fröer. Närmare förklarat innebär det att du ska:

• äter pumpakärnor och linfrön den första delen av din menscykel, dvs från det att du får din mens och ca 14 dagar framåt (eller tills du fått din ägglossning, om du har koll på den).. 
• ..och sedan växlar du sesamfrön och solroskärnor dag 14-28 (eller från ägglossning och fram till att nästa menstruation startar). 
• 1 msk av varje frösort/dag, gärna färskmalda i matberedare el liknande för bättre upptag.

Bildkälla: Pinterest.se

Vad jag har läst mig till är att dessa fröer innehåller mineraler som ger olika hormonella effekter vilket ska stötta en hormonellt balanserad menscykel. Jaa, tänker jag, det är verkligen värt att prova för det är ju helt vanlig mat och kan i alla fall inte skada – right?!

Så nu, får jag i den första fasen av min menscykel och ska därför börja med pumpa- och linfrön. Jag ska ge detta ca 3 månader innan jag ger ett utlåtande om det ”funkat” eller inte, eftersom det kan ta tid att ge effekt när det handlar om hormoner. Men kanske att jag kommer att göra några inlägg under den tiden också, och uppdaterar om hur det går osv. Hoppas ni tjejer/kvinnor som läser vill följa, och kanske haka på ni också..!

×

Men nu ska vi fortsätta greja här i huset och ha en riktigt skön hemma-söndag efter en IKEA-tripp igår!

Ha en skön söndag du också <3 / v. 

Hej! 

Alltså, med risk för att bli lite privat i den här bloggen så har jag lite hormonell obalans och det ter sig bl.a. i att min menscykel inte är helt regelbunden och framför allt att jag får väldigt jobbiga pms-symptom. Jag har ganska länge nu försökt lära mig mer om detta med hormoner, tycker det är en hel djungel och svårt att få bra, tydlig information. Men så kom jag över den här podden med duktiga & coola Jenny Koos, som jag tycker alla (särskilt ni andra kvinnor därute) borde lyssna på! Jag känner att jag fortfarande har mycket mer att lära inom området, men känner mig så motiverad till det efter att ha lyssnat på den här podden 🙂 

Hormonella problem är inget som bara drabbar oss, det har en orsak, och jag ska verkligen försök hitta min.. och även hitta en lösning till det grundproblemet. Det måste börja med ett aktivt val att vilja må bättre, anse sig själv vara värd att må bättre och sedan att skaffa mer kunskap/erfarenhet. Och det tänkte jag göra nu..!

En del i det blir att jag ska testa på en grej som jag kommer att dela med er i nästa inlägg – håll utkik! 

&  ha en fin kväll! 

// V.