Pinterest.se

Vila. Så lätt men ändå så svårt. Men en sak är säker, att verkligen få vila kräver att vi prioriterar det. För ingen annan kommer att göra det åt oss. Samhället är så inriktat på prestation, effektivitet och konstant tillgänglighet. Så det är lite upp till oss själva att då och då ta det aktiva valet att hoppa ur ekorrhjulet och ladda ny energi. Självklart kan vi också hitta sätt att jobba med ”aktiv vila”, t.ex. hitta verktyg för att sakta ner tempot och vara lite mer lugna, närvarande och nervarvade när vi jobbar/utför våra sysselsättningar. 

Mitt budskap, och något jag själv verkligen jobbar på, är i alla fall att prioritera sin egen återhämtning & att gör det med gott samvete. Du ska inte känna dig ”lat” för att du vilar (åh, vad ledsen jag kan bli när jag ibland känner så – det är ju helt galet egentligen?)!

Och att inse att man ibland faktiskt måste vara villig att offra något för att få den vilan. Vi kan kanske inte vara med på allt som vi blir erbjudna, eller göra allt vi tycker att vi borde utöver jobbet/vår sysselsättning då det kan innebära att det helt enkelt inte blir någon tid över till vila. Så det är i allra högsta grad ett aktivt val att t a tiden till återhämtning. Som bilden ovan säger, investera i vila. 

// V. 

Dela: