Seed cycling?

Fröcykling på ren svenska ( 😉 ) är en metod som jag lyckades komma över någonstans på instagram, tror jag, och i alla fall handlar den om att man cykliskt äter vissa fröer. Närmare förklarat innebär det att du ska:

  • äter pumpakärnor och linfrön den första delen av din menscykel, dvs från det att du får din mens och ca 14 dagar framåt (eller tills du fått din ägglossning, om du har koll på den).. 
  • ..och sedan växlar du sesamfrön och solroskärnor dag 14-28 (eller från ägglossning och fram till att nästa menstruation startar). 
  • 1 msk av varje frösort/dag, gärna färskmalda i matberedare el liknande för bättre upptag.

Bildkälla: Pinterest.se

Vad jag har läst mig till är att dessa fröer innehåller mineraler som ger olika hormonella effekter vilket ska stötta en hormonellt balanserad menscykel. Jaa, tänker jag, det är verkligen värt att prova för det är ju helt vanlig mat och kan i alla fall inte skada – right?!

Så nu, får jag i den första fasen av min menscykel och ska därför börja med pumpa- och linfrön. Jag ska ge detta ca 3 månader innan jag ger ett utlåtande om det ”funkat” eller inte, eftersom det kan ta tid att ge effekt när det handlar om hormoner. Men kanske att jag kommer att göra några inlägg under den tiden också, och uppdaterar om hur det går osv. Hoppas ni tjejer/kvinnor som läser vill följa, och kanske haka på ni också..!

×

Men nu ska vi fortsätta greja här i huset och ha en riktigt skön hemma-söndag efter en IKEA-tripp igår!

Ha en skön söndag du också <3 / v. 

Hej! 

Alltså, med risk för att bli lite privat i den här bloggen så har jag lite hormonell obalans och det ter sig bl.a. i att min menscykel inte är helt regelbunden och framför allt att jag får väldigt jobbiga pms-symptom. Jag har ganska länge nu försökt lära mig mer om detta med hormoner, tycker det är en hel djungel och svårt att få bra, tydlig information. Men så kom jag över den här podden med duktiga & coola Jenny Koos, som jag tycker alla (särskilt ni andra kvinnor därute) borde lyssna på! Jag känner att jag fortfarande har mycket mer att lära inom området, men känner mig så motiverad till det efter att ha lyssnat på den här podden 🙂 

Hormonella problem är inget som bara drabbar oss, det har en orsak, och jag ska verkligen försök hitta min.. och även hitta en lösning till det grundproblemet. Det måste börja med ett aktivt val att vilja må bättre, anse sig själv vara värd att må bättre och sedan att skaffa mer kunskap/erfarenhet. Och det tänkte jag göra nu..!

En del i det blir att jag ska testa på en grej som jag kommer att dela med er i nästa inlägg – håll utkik! 

&  ha en fin kväll! 

// V. 

Hej!

Nu tänkte jag berätta lite om flytten.. som ju började med att fredag den 1a februari -19 bjöd på det snöigaste oväder du någonsin kan föreställa dig. Sån sjuk otur! Men det var ju inte så mycket att välja på, vi hade hyrt en liten lastbil och tidigt på morgonen var Simon iväg till macken för att hämta den.

Vi hade möte på banken kl 10 då vi skulle skriva på köpebrev och få nycklarna, men innan det var vi effektiva och packade in massa flyttlådor och IKEA-kassar i lastbilen. Så sedan efter bankmötet drog vi direkt till huset och som tur var har jag en så underbart snäll pappa som hade varit där och skottat åt oss så vi tog oss in på uppfarten! I alla fall behövde Simon jobba ett par timmar, så då körde jag järnet och lastade ur och bar in allting i första lasset. Det var ett rejält träningspass vill jag lova, skakade efteråt!!

Som tur var hade min gulliga farmor, som faktiskt bor på samma gata som vi, lovat att bjuda oss på lunch så jag fick en liten matpaus – underbart gott med kålpudding och potatis, sånt som vi ju aldrig gör hemma själva! Efter det drog i alla fall jag och pappa, som också var hos farmor på lunch, för att inhandla en riktig släpa (stor variant av snöskyffel) vilket behövdes denna snöiga dag, den snöade kon-stant! :O Sedan fortsatte vi flytten och då fick vi även hjälp av Simons pappa som är brutalstark, så han & Simon kunde bära de flesta tunga möbler själva medan jag kunde fortsätta greja mer med det lilla, alla prylar mao.

˜

Problemet kom när vi skulle köra nästa lass, det sista lasset – då hade plogbilen kört förbi lägenheten och kört upp en hög vall till infarten..  så där fick vi skotta oss in minsann. Men inte nog med det, när vi hade lastat in allt och skulle till huset igen fick Simon även skotta oss ut, haha. Jag var kvar i lägenheten då och såg från fönstret hur hjulen bara spann och Simon skottade frenetiskt framför… så himla skrattretande! Men till slut tog de sig iväg och vi kunde tömma sista lasset.

Några timmar senare kunde vi beställa de där efterlängtade pizzorna som vi åt tillsammans med Simons pappa och mina föräldrar, såå gott! Och vi sov verkligen som två stockar efter den dagen vill jag lova, första natten i vårt hus. ♥

Bild från Pinterest.se

// v & s. 

Hej hej, hälsar ett nyinflyttat och trött par 😉

Ska berätta mer om flytten i ett kommande inlägg tänkte jag, då det finns en hel del att säga om den (eftersom den ägde rum på den mest snöiga dag jag någonsin varit med om tror jag haha) men ville bara kika in och skriva att vi trivs superbra än så länge! Och slänga in en mobilbild från morgonens premiärbrasa i kaminen. 

Här intill åt vi första frukosten i huset framför lördagens mello-deltävling. Mysigt ♥

Återkommer med mer om flytten snart, för nu ska vi på släktkalas.. ciao!

// V & S.

Page 2 of 18123410...Last »