Det här  hösten/vintern har jag tänkt ska bli då jag verkligen tar hand om min hy. Den har krånglat en del genom åren, ända sedan tonåren egentligen. Men jag har hittat några knep som gör min hy bättre och här kommer ett av dem, som är speciellt för att punktbehandla finnar/orenheter:

Blanda någon droppe teatree-olja med kokosolja och badda på med en tops eller bomullspad innan du lägger dig på kvällen. Lugnar verkligen huden och ”minskar” blemman/finnen!

Bild från Wellotekets webbshop. 

Kommer dela med mig av fler tips för en bättre hy nu under hösten, så håll utkik!

// V. 

Denna veckans tips är:

Testa att äta utan distraktioner så som tv’n, och visa tacksamhet för din mat. Du behöver inte be för maten (om du inte vanligtvis gör det alltså) men ta några djupa andetag innan du börjar äta och försök att känna genuin tacksamhet över att du får äta det som ligger framför dig. Upprepa så ofta som möjligt vid dina måltider 🙂

(HÄR hittar du receptet till denna sallad)

Det är även bevisat att det ökar matsmältningen eftersom man lugnar ner kroppen och ju mindre stressad, desto bättre kan kroppen ta hand om näringen. 

// V&S. 

Hej!

Något jag haft/har problem med är torra läppar – men äntligen har jag hittat den här fantastiska och 100% naturliga ”läppskrubben” som faktiskt hjälper:

en klick kokosolja

lite rårörsocker 

Blanda ihop detta i din en liten skål/burk och massera sedan försiktigt in på dina läppar – torka eller skölj sedan bort sockret och en del av kokosoljan (lite kokosolja kan gärna få vara kvar och återfukta en stund till).

Superbra knep för oss med torra läppar, som ju ofta bli värre den här tiden på året..!

// V. 

För detta recept krävs en pralinform i silikon, så har du inte det hemma så låna eller införskaffa en om du vill göra dessa godingar 🙂 Även dessa från boken Rått & sött.

 

INGREDIENSER:

4 st färska dadlar

2 dl mandelmjöl

1,5 dl kokosmjöl

2 msk lönnsirap

en nypa vaniljpulver

en nypa salt

2 msk kakaosmör

1 dl hasselnötskräm:

2 dl hasselnötter

1 dl kokossocker

0,5 dl kakaopulver

2 msk kokosolja

0,5 tsk vaniljpulver (se länk ovan)

en nypa salt

 

 

HOW-TO: Gör först hasselnötskrämen genom att rosta hasselnötterna i ugnen på 200 grader i ca 10-15 min (ta snarare 10, jag körde 15 och mina blev aningens brända) – tills skalet spricker och det börjar dofta. Låt svalna och gnugga sedan i kökshandduk så det mesta av skalet lossnar. Mixa sedan först kokossockret i en matberedare/mixer så det blir ett fint pulver och häll över alla andra ingredienser. När det blir krämigt är det klart!

Sedan, dags för botten: Kärna ur dadlarna, lägg sedan alla ingredienser i en matberedare och kör till en formbar deg. Tryck ut degen i en silikonform.

Gör sedan fyllningen genom att smälta kakaosmöret över vattenbad, tillsammans med hasselnötskrämen och rör samman ordentligt. Häll sedan den härliga fyllningen i formarna och toppa ev. med en hasselnöt på varje liten ”nutellagömma”. Låt stå i frysen tills de stelnat helt. Tryck sedan ut dem ur formarna och rörvaran i kylskåp – om det blir några kvar.. 😉

// V&S.

Page 3 of 17« First...234510...Last »