×  Hej!  ×

Det här inlägget är inspirerat av Tilde de Paula’s medverkan i Framgångspodden (den måste ni lyssna på om ni inte redan gjort det, biiig recommend!) 🙂 Hennes syn på livet och ödmjukhet inspirerade mig, och hon sa verkligen de där sakerna som vi ofta glömmer bort i vardagen även om de allra flesta av oss säkert vill leva på det där sättet; vara snälla mot våra medmänniskor, vara närvarande, titta upp från våra mobiler,  ta vara på varje dag som om det skulle kunna vara den sista, släppa våra egon, osv. 

Bildkälla: Pinterest.se

Reflektera över: 

  • Vilka tankemönster och/eller beteenden hamnar jag ofta i, som jag vet/tror inte är bra för mig?
  • Vad skulle jag kunna vända dessa tankar till, som är mer konstruktiva för mig? Hur skulle jag kunna bryta de beteenden dessa tankemönster leder till? 
  • Finns det något fysiskt knep jag kan ta till för att lättare ta mig ur gamla tankemönster och boosta mitt mindset? T.ex. yoga, träna, göra en ”power pose” (hävisar här till detta » TedTalk «om hållning/kroppsspråk och hur det påverkar oss) eller liknande. Gör i så fall detta vid behov, eller kanske oftare – i förebyggande syfte helt enkelt 😉

// V.