Hej!

Vi har verkligen fått dille på smoothie’s just nu och framför allt just bowl’s. Det passar ju perfekt under varma dagar när man vill svalka sig och ha ett gott, näringsrikt mellanmål i samma veva. Just denna smoothie bowl smakar förvånande likt citronsorbet och blev snabbt en storfavorit för oss båda – därför delar vi såklart med oss av receptet:

 

INGREDIENSER

ca 1-2 dl kokosdryck, eller kokosmjölk + vatten, beroende på önskad konsistens

1 msk chiafrön

250 g mango (vi använde fryst)

ca 75 g passionsfrukt (fryst, 4-5 kuber)

en bit ingefära

en fjärdedels citron (gärna med skal & allt – helst ekologisk)

0,5 färsk banan

 

HOW-TO: Piece of cake, bara att mixa allt slätt i en blender. Servera i skålar och toppa ev. med kokosflingor eller något annat du gillar. Ät och njut till max!

 

Vi hoppas att ni vill prova receptet (ni kommer inte ångra er!) och såklart att ni kommer vilja fortsätta kika in här framöver. Det kommer bli massa fler recept, hälsotips och även mer personliga/vardagliga inlägg – so stay tuned! 🙂 

// V & S 

Page 8 of 8« First...5678