Pinterest.se

Vila. Så lätt men ändå så svårt. Men en sak är säker, att verkligen få vila kräver att vi prioriterar det. För ingen annan kommer att göra det åt oss. Samhället är så inriktat på prestation, effektivitet och konstant tillgänglighet. Så det är lite upp till oss själva att då och då ta det aktiva valet att hoppa ur ekorrhjulet och ladda ny energi. Självklart kan vi också hitta sätt att jobba med ”aktiv vila”, t.ex. hitta verktyg för att sakta ner tempot och vara lite mer lugna, närvarande och nervarvade när vi jobbar/utför våra sysselsättningar. 

Mitt budskap, och något jag själv verkligen jobbar på, är i alla fall att prioritera sin egen återhämtning & att gör det med gott samvete. Du ska inte känna dig ”lat” för att du vilar (åh, vad ledsen jag kan bli när jag ibland känner så – det är ju helt galet egentligen?)!

Och att inse att man ibland faktiskt måste vara villig att offra något för att få den vilan. Vi kan kanske inte vara med på allt som vi blir erbjudna, eller göra allt vi tycker att vi borde utöver jobbet/vår sysselsättning då det kan innebära att det helt enkelt inte blir någon tid över till vila. Så det är i allra högsta grad ett aktivt val att t a tiden till återhämtning. Som bilden ovan säger, investera i vila. 

// V. 

Hej! Dagen före nyårsafton och alltså näst sista dagen för året 2018. Shit, ett år går verkligen SÅ fort. Sitter i skrivande stund i vår sköna soffa och dricker kaffe i väntan på att Simon ska vakna. Idag ska vi ha en riktig hemma-dag, för nu har det varit full rulle ända sedan julafton. Men massa mysiga dagar i både Åmål med min familj/släkt, och i Fröskog med Simons. Bilden nedan är från Ronjaberget (vissa scener ur Ronja Rövardotter spelades in där) som ligger hyfsat nära Simons barndomshem. SÅ fint!

Vi gick upp dit en solig mellandag, jag & Simon tillsammans med hans mamma, två systrar och pojkvännen till en av dem. Fotade några riktigt fina bilder och hade det gött i solen en stund innan den började gå ner.

Livskvalité är det för mig, att ha tiden att verkligen umgås med släkt, familj & vänner nu de här lediga dagarna.. Men nu vaknade Simon så vi ska äta frukost & kolla Nyhetsmorgon ihop 🙂 Ha en fin dag!

// V. 

Dan före doppareda’n! 

Häromkvällen var vi hos våra vänner N & R, klädde deras fina gran & åt mini-julbord. Julstämningen på topp! 

Med detta inlägg vill vi i alla fall bara önska er en god jul och även rekommendera att våga lägga undan mobilen i dessa tider, då vi ju oftast har många stunder av kvalitetstid med nära & kära.

Vi själva tänker verkligen försöka använda mobilerna minimalt vid dessa sociala tillfällen, om ens överhuvudtaget. Ha ljudet på så att man är nåbar, eller vilja ta någon bild på släkten, absolut – men kanske stänga av notifikationer så att man bara hör om det ringer eller kommer sms och ha telefonen i jackfickan eller på hallmöbeln så att man hör den om någon ringer.

Perfekt tillfälle att träna på att vara lite mer in the moment, lite mer mindful u know (; 

Från oss båda, till er alla – en riktigt god JUL <3

// V & S.

  • Sänk kraven i hemmet. Dra inte igång och städa och greja hemma ”bara för att” – visst, ska du bjuda hem folk eller du verkligen känner för att pyssla och dona, do it. Men inte bara för att det förväntas eftersom det är jul snart och ”då måste man ha städat” hemma.
  • Minimalism-tänk med julklapparna. Kom gärna överens med dina nära & kära, som du brukar byta julklappar med, om att ni kanske kan ge för en mindre summa i år (om ni ens vill byta julklappar överhuvudtaget). Ni kanske hellre vill lägga ihop till en gemensam upplevelse som ni kan se fram emot, det ger ju inte känslan av att ni bara ”byter pengar med varandra”.  Jag & Simon har faktiskt flera år i rad nu köpt en gemensam julklapp, från oss till oss – det kan vi verkligen rekommendera. Eller, om ni är ett större gäng, kör på julklappsspelet – där alla köper en klapp var för ca 100kr (eller annan summa) – det går ju alltid hem och blir en rolig del av julfirandet! 🙂 
  • Adventsmys järnet! Ta advents-söndagarna som tillfällen att ha lite extra mysigt, återhämta dig och ta det lugnt (om du inte har något särskilt inplanerat, annars kan du såklart ta det en annan dag).  
Så hoppas vi inte bara på en fridfull utan också en vit jul i år! PS. Gammal bild, men vi bjuder på den 😉 

Kram,

// V & S. 

Page 2 of 12123410...Last »