En riktigt bra övning att göra dagligen, för bättre rörlighet och en mindre spänd rygg):

Huksittande med rotation

(klicka på länken för att se övningen)

Gör minst 10 st repetitioner i sträck (gärna varje dag den här veckan) och se hur det känns 🙂

♥ // V. 

Dela: