(bildkälla)
 

Första inlägget i min lilla serie om self-care som jag kör nu september månad. Kanske även fortsätter med fler sådana inlägg även efter månadens slut, om jag känner mig inspirerad till det. 🙂

Så här i början tänkte jag skriva lite om varför self-care är viktigt, och i min värld nödvändigt – kopplat till det fina citatet på bilden ovan, som blev ”veckans quote” 😉 Jag gillar ju citat just för att de får en att tänka till och reflektera. Får en att fundera över var står jag i förhållande till de här orden jag nyss läst/hört? Ger en ibland nya perspektiv. Medan de ibland bara låter som en hög alldeles för klyschiga bokstäver.

Men i alla fall handlar self-care för mig om att göra det som vi innerst inne känner att vi behöver mer av för att må bra och ha energi – då menar jag inte bara energi till träning och den biten, utan till livet. Ibland handlar det om att bli mer disciplinerad, ibland mindre hård och nitisk. Jag tror i alla fall att vi allt eftersom vi blir ’bättre på att utöva’ self-care prioriterar vi att lägga lite mer tid och energi på oss själva, för att ladda på våra energinivåer så vi orkar med att ge mer. ’Cause you can’t drink from an empty cup.

Det ska inte vara viktigare att alla andra mår bra, än att vi själva mår bra. Det ska kännas lika viktigt för oss, att vi själva mår bra, som att de runtomkring oss gör det. I längden är det också ”snällast” mot alla andra, eftersom vi inte blir den bästa versionen av oss själva om vi inte mår bra. Och om en stor orsak till att vi inte mår bra är just för att vi använder all vår kraft för att finnas för / please’a alla andra, ja då tar vi ju en stor omväg till ”målet” egentligen. Eller, vad tycker du?

Mera self-care coming up; alla inlägg denna veckan kommer att vara små inlägg om self-care och sedan under resten av månaden kommer jag/vi att blanda det med exempelvis vrålgoda näringsbomb-recept, träningstips och vardagliga inlägg. 

Hoppas du vill fortsätta följa min megamys-bloggserie #self-careseptember  ♥ 

/ V