Hej! 🙂

I helgen var vi hos Simons familj i Fröskog, för att fira hans bror och njuta av en skön sommardag tillsammans. Det blev mycket sällskapsspel och god mat/fika. Bland annat åt vi den här ljuvliga bärkrämen på hallon och blåbär, som Simons mamma hade gjort, med mjölk till.

Ja, ni ser ju.. Underbart gott! 

Man behöver sådana där dagar ibland, då man bara är tillsammans med människor man tycker om. Vi var inte särskilt aktiva fysiskt och åt en hel del glass/fika – men för oss är det inte bara det hälsa handlar om, fysisk aktivitet och näringsrik kost alltså. Det är en helhet, och innefattar även många psykosociala faktorer. Detta kommer vi försöka lyfta lite mer i våra inlägg framöver, just vår syn på hälsa. Vi kommer också skriva lite djupare om våra ”hälsoresor” som vi har bakom oss, men kortfattat finns det HÄR i vårt första inlägg, så läs gärna det om du inte redan gjort det.

Hoppas ni också hade en fin helg och får en härlig måndag! Vi hörs snart igen 🙂

// V & S